Мало кто задает вопрос «зачем нужно бегать?» чаще встречается вопрос «как правильно бегать?»! На самом деле видов легкого бега достаточно много, но лишь единицы из них являются правильными.
Утренняя пробежка – великолепное средство для поднятия тонуса с утра. Это заряд бодрости на весь день! Бег – очень эффективно помогает здоровью, а физические нагрузки способствуют здоровому образу жизни.
